大雪丨昔去雪如花,今来花似雪 |扬子无人售货机

发布时间:2018-12-07 20:00        

初五日:鹖鴠不鸣

鹖鴠(hē dàn ),寒号鸟,大雪时感至阴而不鸣。

又五日:虎始交

老虎从阴之盛而觉其衰势,开始有求偶行为。

末五日:荔挺出

“荔挺”为兰草的一种,感到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪习俗

1、大雪腌肉

大雪节气风俗之一就是腌肉。有句俗语,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪节气一到,家家户户都要忙着腌制“咸货”。无论是家禽还是海鲜,用传统的制作方法,将新鲜的原料加工成香气逼人的美食,以迎接即将到来的新年。

2、吃红薯粥

大雪以后气温逐渐变冷,人们屋里屋外都十分注意保暖,纷纷穿上冬装,防止受冻,出现冻疮。鲁北民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,意思是天冷不再串门,只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。

3、观赏封河

“小雪封地,大雪封河”,北方有“千里冰封,万里雪飘”的自然景观,南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。

4、大雪进补

“冬天羊肉劲补,可以上山打虎。”老南京大雪进补最爱羊肉。羊肉驱寒滋补,益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可以增加消化酶,帮助消化。专家建议,冬天食用羊肉进补,可以和山药、枸杞等“混搭”,营养更丰富。

大雪养生

一宜丨保暖

冬属阴,故冬应“去寒就温”,

预防寒冷侵袭是必要的。

但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,

忌向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

二宜丨健脚

必须经常保持脚的清洁干燥,

袜子勤洗勤换,

每天坚持用热水泡脚,

按摩和刺激双脚穴位。

三宜丨多饮

冬日排汗排尿减少,

但大脑与身体仍需水分滋养,

以保证日常的新陈代谢。

冬季每日补水应不少于2000毫升。

四宜丨调神

改变情绪低落的最佳方法就是活动,

如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,

都是消除冬季烦闷,保养精神的良药。

五宜丨粥养

冬季饮食忌粘硬生冷,

提倡晨起服热粥,晚餐宜节食。

特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、

小米牛奶冰糖粥等最适宜。